Pilates

8 06 2012

El método pilates fue creado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX, pero fue hasta los noventas que comenzó a ponerse de moda en el mundo. Es un sistema basado en el control de los músculos internos, por medio de ejercicios que buscan la tensión controlada de los mismos. A pesar de lo que muchas mujeres creen, no es un sistema muy bueno para bajar de peso, pero por otro lado, es excelente para dar firmeza y resistencia al cuerpo. Por ello, es recomendable combinar este tipo de rutinas con otras con mayor quema de grasas, pues éstos servirán para que los tejidos recuperen su firmeza.

Para ti como sexoservidora, te será muy útil para tener un cuerpo firme y, sobre todo, resistente. Si bien no es su fuerte, te proporciona un poco de flexibilidad, que es muy buena en el oficio. Sin embargo, el pilates requiere por necesidad un instructor que evalúe tus necesidades. El practicarlo por medio de videos o libros no permite que se le saque el 100 % de sus potenciales.


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